ぐーたらオヤジの気まぐれ日記

どうも、入社してから３０Kg増のすっかり太りやすいDNAになってしまった私です。
泣くのは自分しだい笑うのも自分しだい。1年後には笑っていられるように頑張ります。

さて、今週の水曜日は、東京に行く後輩と飲みに行く為にウォーキングお休み。
木曜日は、摸合いの為、こちらもウォーキングお休み。
金曜日は夜勤で、歩いて出勤しました。出勤前に測定した体重８８．８ｋｇ
昨日は、夜勤明けで残務整理して事務所出たのがPM2時、休みもせずパチンコへ
3万負けで凹んで帰宅したのが21時過ぎで食事してから23時頃ウォーキングへ行きました。

昨日の結果
体重：ウォーキング前８８．８ｋｇ
歩数10371歩（途中でデーターリセットしてしまい実際は後1000歩くらい？プラス）
消費カロリー424.5ｋｃａｌ
脂肪燃焼量60.7g
体重：ウォーキング後８８．３ｋｇ
体重：今朝８７．２ｋｇ

2日休んだのに中々順調？



そうこうしている間に届いた　ももクロ春の一大事２０１３西武ドーム大会BD