ぐーたらオヤジの気まぐれ日記

早速Ｗｉｉ 　Ｆｉｔでトレーニングして、体測定をしてみました。
測定項目は、体重、ＢＩＭ、重心バランスの3つが基本で、体のバランス年齢まで出してくれます。
トレーニング項目は、ヨガ、筋トレ、有酸素運動、バランスゲームがあって40種類以上のトレーニングができるようです。











ちなみに、私の結果はこの通り
重心バランスは良いけど、やっぱり太りすぎだって、言われなくても分かるけど・・・

有酸素運動と、バランスゲームはゲーム感覚で楽しみながら出来るので、楽しく続けられそうだし、
筋トレと、ヨガもトレーナーの動きを見ながらやるので、難しくなく出来ます。
Ｗｉｉ Ｆｉｔは、体のゆがみ矯正を重視してるような感じですねー。